Traumasensitive Hypnose-Sitzungen

Traumasensitive Hypnose ist eine besonders achtsame Form des Hypnose-Coachings. Sie richtet sich nach deinem Tempo und deinem Nervensystem. Viele Menschen spüren, dass sie innere Spannungen oder alte Muster mit sich herumtragen, die sich über den Kopf allein nicht lösen lassen. Genau hier wirkt eine traumasensitive Herangehensweise: sanft, klar und immer mit Fokus auf Sicherheit.
Es geht nicht darum, etwas „wegzumachen“. Es geht darum, dein Inneres wieder spürbarer und stabiler werden zu lassen.

Was ich mit traumasensitiver Hypnose unterstützen kann

Viele Klientinnen und Klienten kommen mit Themen wie:
• innere Unruhe oder das Gefühl, nie ganz runterzufahren
• emotionale Anspannung, die immer wieder hochkommt
• Blockaden in bestimmten Situationen
• gedankliches Kreisen und Überforderung
• ein diffuses Druck- oder Engegefühl im Körper
• Schwierigkeiten, Grenzen zu spüren oder bei sich zu bleiben
• alte Muster in Beziehungen, die sich wiederholen
• der Wunsch nach Orientierung, Ruhe oder Klarheit

Wie traumasensitive Hypnose wirkt

Traumasensitive Hypnose spricht die Ebenen an, die im Alltag oft unter Spannung stehen: dein Nervensystem, deine inneren Bilder, deine Körperempfindungen. Viele erleben dabei:
• ein tieferes Gefühl von Ruhe
• mehr Boden unter den Füssen
• klarere Wahrnehmung
• weniger Anspannung
• ein freundlicheres inneres Klima
• mehr Verbindung zu sich selbst

Du bleibst die ganze Zeit ansprechbar, wach und sicher. Die Hypnose schafft einen Raum, in dem dein Inneres sich neu sortieren kann.

Für wen eignet sich diese Form der Begleitung?

Für dich, wenn du das Gefühl hast:
• dass etwas in dir nach Entlastung oder Orientierung ruft
• dass alte Muster dich einschränken
• dass du Ruhe und Stabilität suchst
• dass du dich selbst wieder klarer spüren möchtest
• dass es Zeit ist, dich dir selbst zuzuwenden

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir innerlich Raum zu geben.

Ablauf einer Sitzung

Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, damit klar ist, was dich bewegt und was du brauchst. Danach leite ich dich in eine ruhige, sichere Hypnose. Du bekommst alles mit und behältst jederzeit die Kontrolle.

Am Ende reflektieren wir gemeinsam dein Erleben und wie du das im Alltag nutzen kannst.

Unterstützung bei Stress und inneren Belastungen

Traumasensitive Hypnose kann dir helfen, innere Anspannung zu regulieren, wieder klarer zu werden und körperliche Stressreaktionen besser einzuordnen. Viele Klientinnen und Klienten kommen wegen Themen wie:

• unruhiges oder impulsives Essverhalten
• starker Appetit bei Stress oder Überforderung
• körperliche Stresssignale wie Kopfdruck, Verspannungen oder müde Schwere
• unklare Körperempfindungen, die sie selbst schwer einordnen können
• innere Unruhe, Schlafprobleme oder das Gefühl, ständig angespannt zu sein
• Muster, die sich im Alltag immer wiederholen

Der Fokus liegt auf Selbstregulation, innerer Stabilität und dem Kontakt zu deinen eigenen Ressourcen.

RAHMEN

Giedre Schönberger

Ort:

Trauma Hypnose Praxis Giedre Schönberger Hauptstrasse 33a 56414

Dreikirchen Zeiten: Montag bis Donnerstag, 9.00 bis 16.00

Kontakt:
06435 6882,
0160 90180355

Email:
giedreschoenberger@gmail.com